Se conoscere gente ti sembra più difficile di una volta, non è solo una tua impressione. Secondo l'OMS, 1 persona su 6 nel mondo soffre di solitudine; nell'UE il 13% si sente solo per la maggior parte del tempo o sempre; e negli Stati Uniti Cigna ha rilevato che nel 2025 si sentiva solo il 57% degli adulti — il 67% nella Gen Z. Il Surgeon General statunitense ha paragonato il rischio per la salute dell'isolamento sociale a quello di fumare fino a 15 sigarette al giorno.
La buona notizia: la soluzione è semplice, anche se non facile. Presentati sempre allo stesso appuntamento, più e più volte.
Perché le attività ricorrenti battono le serate una tantum
Una bella serata con degli sconosciuti raramente porta da qualche parte: non li rivedi più. Amicizie e relazioni nascono dal contatto ripetuto e senza pressioni: rivedere le stesse facce settimana dopo settimana, finché parlare diventa facile e fare programmi viene naturale. Ecco perché un corso settimanale vale più di dieci feste.
Quindi la vera domanda non è qual è il posto migliore per conoscere gente? ma a cosa potrei andare ogni settimana per i prossimi due mesi?
I posti migliori dove conoscere persone
| Tipo | Perché funziona | Esempi |
|---|---|---|
| Run club sociali | I gruppi di passo facilitano le chiacchiere; si beve qualcosa dopo | Su Strava i run club sono cresciuti di 3,5 volte nel 2025 |
| Corsi di ballo di coppia | Si cambia partner: conosci tutti | Corsi base di salsa, swing, tango |
| Scambi linguistici | Argomenti già pronti, locali e nuovi arrivati insieme | Mundo Lingo, BlaBla, gruppi Meetup |
| Arrampicata / bouldering | Tra un tentativo e l'altro ci si riposa e si chiacchiera | La maggior parte delle palestre di bouldering in città |
| Serate di giochi da tavolo | È il gioco a portare avanti la conversazione | Game café con serate aperte |
| Volontariato | Uno scopo comune, fianco a fianco | Portali cittadini del volontariato |
| Sport di squadra e padel | Squadra fissa, ogni settimana | Campionati amatoriali, Playtomic |
| Cene tra sconosciuti | Zero organizzazione, serata garantita | Timeleft, 222 |
Le nostre guide alle città elencano club, indirizzi e giorni precisi.
Come trasformare i conoscenti in amici (o in appuntamenti)
- Impegnati per quattro volte. La prima è sempre imbarazzante. Alla terza, la gente ti riconosce.
- Arriva un po' prima, resta un po' di più. Le conversazioni migliori nascono prima e dopo l'attività ufficiale.
- Proponi tu la prossima mossa. "Andiamo in qualcuno a bere qualcosa dopo — vieni?" è così che un gruppo diventa un gruppo di amici.
- Scambiatevi i numeri sul momento, poi fatti vivo entro un giorno o due con un programma concreto.
- Vai da solo, o al massimo con un amico. I gruppi sono meno avvicinabili.
Conoscere qualcuno in chiave romantica
Tutto quello che hai letto finora vale anche per gli incontri: molte coppie si conoscono tramite amici, hobby e lavoro. In un sondaggio ceco di febbraio 2026, le persone avevano conosciuto il partner soprattutto tramite amici (22%) o al lavoro (17%). Per conoscere proprio dei single:
- Speed dating — da 8 a 11 brevi appuntamenti in una sola serata. Leggi la nostra guida allo speed dating.
- Eventi per single — Thursday organizza serate, run club e viaggi solo per single in molte città europee.
- Corsi di ballo di coppia — un classico, e non a caso.
- Bacheche di eventi — Meetup, Eventbrite, Luma e la sezione eventi di app come M ti mostrano cosa c'è stasera; la mossa giusta è andare da solo a qualcosa che si ripete.
- App che organizzano l'appuntamento — se usi un'app di incontri, scegline una che trasformi un match in un programma concreto invece che in una chat infinita.
Se il difficile è parlare con gli sconosciuti
Leggi come iniziare una conversazione dal vivo: cosa dire, come capire se c'è interesse e come congedarti con eleganza.
